Nuestro botiquín en la Montaña


Cuando salgas a hacer alguna actividad en el medio natural lleva siempre en tu mochila un botiquín entre tu material básico. Apenas pesa ni ocupa, y te puede ayudar a solucionar pequeños pero muy incómodos imprevistos.

Medicamentos a incluir en el botiquín:

  • Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol (Termalgin®, Gelocatil®). También un analgésico más fuerte para dolores más fuertes (muelas, apendicitis, fracturas…), como metamizol (Nolotil®).
  • Para la diarrea: loperamida (Fortasec®)
  • Para la tos: codeína
  • Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina (Polaramine®)
  • Para las nauseas y vómitos: metoclopramida (Primperán®)
  • Antiácidos, para el dolor de estomago (Almax®)
  • Colirio, para limpieza y calmante de afecciones en los ojos (por sol, nieve, etc), (Chibro-Uvelina®)

Para la limpieza de heridas:

  • un tubito de 10 ml de suero fisiológico
  • povidona yodada (Betadine®) solución antiséptica
  • dos vendas compresivas elásticas de 5 cm
  • esparadrapo
  • gasas estériles
  • una gasa engrasada (Linitul®) para poner en una herida antes de taparla
  • tiras de aproximación (Steristrips®)
  • tiritas
  • una pinza pequeña
  • unas hojas de bisturí
  • tijeras
  • agujas estériles

Para prevenir otros problemas:

  • pastillas de glucosa (agotamientos)
  • sales minerales (deshidrataciones)
  • algún alimento energético (cansancios extremos)
  • pastillas para potabilizar el agua
  • una manta térmica (para abrigar a heridos)
  • guantes estériles
  • crema solar protección total

Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisa las fechas de caducidad.
Sobre todo recuerda que el botiquín es para tu uso personal y que sólo un médico puede prescribir un medicamento.

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